Bonne lecture

Le brain gymn est un courant éducatif qui consiste à s'équilibrer en mouvement dans le but d'atteindre ses objectifs en mettant de côté le stress qui les freine ! Avec le Brain Gym, vous aidez vos neurones à travailler !

Sous emprise du stress, le jeune n'a plus accès à son intelligence innée.
Le mode "survie" ou "émotionnel": le cerveau reptilien prend alors le relais. Le jeune se trouve débranché, déconnecté de ses ressources, et ne fonctionne qu'en mode unilatéral au lieu du mode intégré de la bilatéralité. Le Brain Gym permet de recréer les connexions permettant à chacun d'exploiter tout son potentiel !

Le Brain Gym compte une série de 26 exercices corporels à la fois simples et basiques. L'enfant aime pratiquer car les exercices sont ludiques et viennent faciliter le quotidien à la maison mais aussi au niveau scolaire.
Certains exercices aident à évacuer les tensions pour mieux se concentrer. D'autres favorisent la compréhension et la mise en mémoire en stimulant les deux hémisphères du cerveau, d'autres encore peuvent aider à mieux lire ou à équilibrer les émotions …
Il est important de répéter les exercices trois fois, car c’est après trois répétitions d’un même mouvement que le cerveau enregistre les changements durablement. Plus on les pratique, plus ils s’intègrent et moins nous sommes décentrés par les disputes, le stress, le stress du quotidien, etc

Les avantages et les bénéfices qu'on retire en pratiquant le Brain Gym en coaching sont nombreux : on améliore la concentration, l’adaptation aux nouvelles choses, la mémorisation, la créativité, l’organisation, la lecture, l’écriture, et on permet le développement de la confiance en soi … Outre cela, ça apaise, ça permet de se recentrer, et cela facilite l’accès à toutes ses capacités qui lui permettront repousser ses limites.
De pratiquer régulièrement le Brain Gym permet également gérer plus facilement le stress et de développer et exploiter son potentiel !

Précisons que le brain gymn peut aider des élèves de tout âge : enfants, adolescents, étudiants et même adultes… Ne vous dites donc pas qu'ils sont trop simples, essayez.

On peut utiliser les exercices de Brain Gym :

😄Avant de commencer une activité, avant une rencontre, une épreuve : ils permettent de se préparer dans les meilleures conditions de réussite et dynamisme.
😀Pendant une activité pour soutenir l’effort, continuer à être efficace et en forme.
😀Après une activité, pour se détendre, apaiser le stress ou un débordement émotionnel.Après une journée de travail, pour libérer le stress et profiter de sa famille…

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Coach scolaire et parental certifié
Spécialisé dans les troubles de l'apprentissage
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