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Les articles du tag: Sommeil

7 août 2020 Motiv&Moi

Le TDA/H et les troubles du sommeil

Voilà près de 11 ans que je n’ai pas dormi une nuit complète.Mon aîné Hp/TDA sévère met une éternité à trouver le sommeil : ses nuits sont agitées et il se réveille au minimum 2 fois par nuit.A chaque phase de réveil, il m’appelle … Il réveille son petit frère !Je me suis longtemps résignée à mettre cela sur son trouble et il s’avère qu’il en est quand même responsable! On estime que près d’un...
20 juillet 2020 Motiv&Moi

Comment un bon sommeil favorise-t-il l’apprentissage?

Pour bien apprendre, il faut bien dormir! 🥱🛌 Il est très utile de faire comprendre aux enfants que le sommeil est important et qu’il est un allié au quotidien.Dormir permet au cerveau de consolider les apprentissages de la journée. Quand on dort, notre cerveau lui est en pleine activité. Ses différentes zones communiquent entre elles pour faciliter la mémorisation : ce qui a été appris va être consolidé. Un tri va être opéré et il...